Agenda demonstrativa aberta para novos acompanhamentos

Nutrição para o corpo que você tem e a vida que você vive.

Um olhar funcional e integrativo para conectar sintomas, rotina, preferências e saúde — sem fórmulas prontas ou dietas impossíveis.

Agendar uma conversa Entender como funciona

Formatos: Presencial + online
Público: Adultos
Local: Batel · Curitiba

Mesa vista de cima com folhas, legumes, grãos e ingredientes variados

Olhar integrativoO conjunto importa.

Corpo Rotina Contexto Preferências

Retrato demonstrativo da profissional Helena Duarte — Retrato stock demonstrativo — substitua pela foto profissional real.

Sobre Helena

Ciência para orientar. Escuta para individualizar.

Sou Helena Duarte, nutricionista com atuação demonstrativa em nutrição funcional integrativa. Meu trabalho parte de uma investigação cuidadosa: o que você sente, como vive, o que come, do que gosta e quais condições precisam ser respeitadas.

Em vez de procurar um alimento culpado ou uma solução universal, organizamos hipóteses, prioridades e estratégias possíveis. Isso inclui reconhecer quando a nutrição pode ajudar — e quando outro profissional precisa fazer parte do cuidado.

NutricionistaCRN-8 12345 · dado fictício
Nutrição funcionalPós-graduação demonstrativa
Prática baseada em evidênciasAtualização profissional contínua
Presencial e onlineAcompanhamento nutricional para adultos

Credenciais e dados profissionais fictícios para demonstração.

Digestão e conforto intestinalInchaço, gases, desconforto ou alterações do intestino que se repetem e afetam sua rotina.

A consulta investiga hábitos, horários, tolerâncias percebidas, histórico clínico e contexto alimentar. Quando necessário, o cuidado acontece em conjunto com avaliação médica — sem cortar grupos alimentares por tentativa e erro.

Energia, sono e disposiçãoQuando o dia começa sem reserva, a concentração oscila e comer bem parece mais uma tarefa.

Observamos distribuição das refeições, qualidade do sono, hidratação, rotina, sinais do corpo e exames já disponíveis para construir mudanças graduais e sustentáveis.

Saúde metabólica e examesColesterol, glicemia, pressão ou outros marcadores que pedem um olhar individualizado.

O plano considera diagnóstico médico, medicações, preferências, acesso aos alimentos e metas clínicas realistas. Nenhum alimento isolado substitui tratamento ou promete normalizar exames.

Rotina e relação com a comidaQuando falta organização, sobram regras ou a alimentação vive entre controle e improviso.

Trabalhamos repertório, planejamento possível, sinais de fome e saciedade e flexibilidade alimentar. O objetivo não é criar uma rotina perfeita, mas ampliar escolhas que façam sentido para você.

Ainda não sabe se é para você? Faça uma reflexão guiada

Olhar funcional integrativo

Um olhar para o conjunto, sem perder você nos detalhes.

A consulta não começa por uma lista de proibidos. Ela começa por perguntas que ajudam a entender como diferentes dimensões se encontram na sua saúde.

Essa leitura organiza decisões nutricionais com base em evidências, contexto e acompanhamento — não em testes sem validação ou promessas de causa única.

Conversar sobre meu momento

Plano
possível

Sinais do corpo

Sintomas, histórico, sono, energia e contexto clínico.

Rotina real

Horários, trabalho, cuidados, orçamento e acesso.

Dados disponíveis

Exames e diagnósticos entram quando são pertinentes.

Preferências

Cultura, prazer, autonomia e alimentos que fazem parte da vida.

01
Primeiro contato
Você envia uma mensagem e recebe informações sobre disponibilidade, formatos e valores demonstrativos.
02
Investigação nutricional
Na primeira consulta, conectamos objetivos, rotina, sintomas, histórico e o que já está ao seu alcance.
03
Estratégia possível
Construímos prioridades e combinações alimentares individualizadas, sem exigir uma virada completa de uma só vez.
04
Acompanhamento
Revisitamos respostas do corpo, dificuldades e avanços para ajustar a estratégia com clareza.

Preparar minha primeira consulta

Refeição colorida com legumes, folhas, ovo e abacate

Comida real, contexto real.

O mesmo cuidado, onde fizer sentido estar.

Presencial no Batel

Consulta em espaço demonstrativo no centro de Curitiba, com recepção e acesso por elevador.

Online em todo o Brasil

Acompanhamento por videochamada, com materiais digitais e a mesma investigação individualizada.

Consultar disponibilidade

Perguntar também faz parte do primeiro passo.

Informação clara ajuda a escolher com autonomia. Se a sua dúvida não estiver aqui, você pode trazê-la na conversa inicial.

Fazer outra pergunta

Preciso ter exames antes da primeira consulta?

Não. Se você já tiver exames recentes ou relatórios médicos, pode levá-los. A necessidade de novos exames deve ser avaliada com critério e, quando aplicável, solicitada ou conduzida pelo profissional habilitado responsável.

Vou receber um cardápio fechado?

A orientação pode incluir uma estrutura alimentar, sugestões de combinações, receitas e estratégias práticas. O formato depende da sua necessidade. A proposta não é entregar uma lista impossível, e sim transformar o raciocínio clínico em escolhas utilizáveis.

O acompanhamento é focado em emagrecimento?

Não como pressuposto. Objetivos de peso, quando existem, são conversados dentro de um contexto de saúde mais amplo, sem promessas rápidas, metas impostas ou redução do cuidado a números na balança.

Como funciona o atendimento online?

A conversa, a investigação e o acompanhamento mantêm o mesmo cuidado clínico. Você precisa de conexão estável, um ambiente com privacidade e, se possível, informações que queira compartilhar durante a consulta.

Suplementos fazem parte do processo?

Somente quando houver indicação individual, segurança e objetivo claro. Suplementos não substituem alimentação, diagnóstico médico ou tratamento. Nesta demonstração, nenhuma recomendação específica é apresentada.

Onde encontrar